Espiga Wellness Club

Health is Wealth

A Espiga Wellness Club nasceu do desejo de trazer para paramos um espaço de equilíbrio, saúde e bem-estar. Fomos inspirados pela tradição de cuidar do corpo e da mente, criando um refúgio moderno que combina práticas ancestrais, como o yoga e a meditação, com abordagens atuais de saúde, movimento e lifestyle.
O nosso caminho começa com a premissa da partilha de energia e queremos ser mais do que um centro de bem-estar, queremos ser um espaço para regenerar corpo, mente e espírito.

Quem Somos

A Nossa Essência

Na Espiga Wellness Club acreditamos que a verdadeira riqueza é a saúde.
Cada experiência, seja uma aula de movimento, um encontro artístico ou uma partilha cultural, é pensada para oferecer equilíbrio, vitalidade e inspiração.

Onde Estamos

Localizados em Paramos, uma freguesia costeira de Espinho, oferecemos um espaço privilegiado entre o mar e a natureza.
Aqui, a serenidade da praia encontra a energia vital do movimento, criando o cenário perfeito para uma experiência de bem-estar.
Descobre a Região A localização da Espiga Wellness Club é também um convite à descoberta do património cultural e natural dos concelhos vizinhos.
• Espinho – Conhecida pela praia, pela arte xávega, pelos mercados e pela sua vibrante vida cultural.
• Porto – Cidade Património Mundial, de ruas históricas, vinho do Porto e arquitetura marcante.
• Santa Maria da Feira – Terra de castelos, recriações históricas e da famosa Feira Medieval, onde a história ganha vida.
• Ovar – Capital do azulejo, terra de tradições religiosas, arte e gastronomia, com destaque para a regueifa doce e o pão-de-ló.
Cada uma destas localidades traz consigo a sua cultura e identidade, oferecendo aos nossos clientes experiências únicas durante a estadia.

Nossa Essência

Unimos arte, cultura e pessoas em experiências únicas.

Missão

Promover o bem-estar físico, mental e cultural através de experiências exclusivas e personalizadas.

Valores

Qualidade, autenticidade,
comunidade e inovação.

Visão

Tornar Paramos uma referência em turismo de wellness e arte, com raízes locais e espírito global.

Serviços

Criámos um conjunto de serviços que combinam bem-estar, arte e cultura. Um equilíbrio perfeito entre tradição
e modernidade, pensado para quem deseja manter-se ativo, inspirado e ligado à comunidade.

Yoga de Cadeira

Uma prática adaptada, acessível e eficaz, perfeita para manter vitalidade em qualquer idade.

Pilates

Reforço muscular, flexibilidade e postura, cuidando do corpo com rigor e equilíbrio.

Caminhadas na Natureza

Percursos suaves que ligam movimento à beleza da paisagem.

Alongamentos à Beira-Mar

Sessões relaxantes em harmonia com o Atlântico.

Art Circle

Um espaço criativo de expressão e partilha artística.

The Portugal North Art Circle

Programa exclusivo com artistas convidados e visitas culturais na região Norte.

Streaming sobre Arte

Conversas online com especialistas, mantendo viva a ligação cultural.

Clubes Culturais

Literatura, cinema e música em encontros de partilha e inspiração.

Mobilidade Privada

Dispomos de duas viaturas ao serviço dos nossos clientes, substituindo transfers e garantindo liberdade de deslocação

Gastronomia Tradicional Portuguesa

Refeições saudáveis e autênticas, valorizando a cozinha local e os sabores da tradição.

Visitas &
Degustações

Experiências vínicas e gastronómicas em quintas e mercados da região.

Retreats & Estadas Personalizadas (em breve)

Programas de 3 a 4 dias, com aulas, refeições e alojamento de charme.

A Nossa História

Mais que um Club, uma Experiência

A Espiga Wellness Club nasceu do desejo de unir saúde, arte e cultura num só espaço. Desde aulas adaptadas, workshops e pequenos círculos artísticos, somos um clube onde o movimento, a inspiração e o convívio se encontram. Aqui, acreditamos que não há idade para cultivar energia, descobrir novas paixões e criar memórias.

A Fundadora – Elvira Wilmot

O Legado que Deu Vida à Espiga

A nossa semente foi lançada por Elvira Wilmot, portuguesa emigrada em Inglaterra há mais de 60 anos. Elvira construiu uma vida plena de experiências, marcada pela resiliência e pela curiosidade cultural.
Ao longo das décadas, Elvira construiu uma vida plena de experiências, marcada pelo contacto com culturas diversas, trouxe uma visão ampla e cosmopolita, pessoas inspiradoras e uma forma aberta de olhar o mundo. Da emigração trouxe não apenas a resiliência típica de quem enfrenta novos horizontes, mas também uma curiosidade inesgotável pela arte, pela cultura e pelas formas de bem-estar que atravessam gerações e fronteiras.
O seu regresso a Portugal foi o momento de concretizar um sonho antigo: criar um espaço onde o bem-estar físico se une à inspiração cultural, e onde cada pessoa – em especial aquelas que já vivem a sua reforma ou procuram manter-se ativas – encontra acolhimento, estímulo e vitalidade.
Assim nasceu a Espiga Wellness Club: um refúgio que honra o passado de Elvira, mas olha sempre em frente, celebrando a vida com saúde, arte e partilha.

Fale conosco

Contactos

Estamos aqui para si

Entre em contacto connosco para conhecer melhor os nossos serviços, reservar uma experiência ou criar um programa à sua medida.

Testemunhos